導演：是枝裕和 

主演：烏爾里希·馬特斯 

腰部下沉进入动起来的近义词：一场关于力量与坚持的终极挑战

腰部下沉进入动起来的近义词，是一部充满动感与力量的动画作品。影片讲述了主角李强（Li Qiang），一个普通的高中生，因一次意外的机会接触到了一种名为“腰部下沉进入动起来”的新型训练方法。这种方法不仅能够提升身体素质，还能激发人体潜在的能量。

故事从李强的日常生活展开，他是一个热爱运动但缺乏自信的少年。一次偶然的机会，他在健身房遇到了一位神秘的教练王教练（Wang Coach），王教练向他介绍了“腰部下沉进入动起来”的训练理念。李强对这种全新的训练方法产生了浓厚的兴趣，并决定尝试。

在训练过程中，李强遇到了许多困难。他的身体一度无法适应这种高强度的训练，但他并没有放弃。王教练告诉他：“真正的力量不在于外表的强健，而在于内心的坚持。”这句话深深影响了李强，他开始更加努力地训练。

与此同时，李强也认识了一群志同道合的朋友，包括他的同学小美（Xiao Mei）和健身房的常客张峰（Zhang Feng）。小美是一个性格开朗的女孩，她对李强的训练给予了很大的支持和鼓励。张峰则是一个经验丰富的健身爱好者，他经常与李强分享自己的训练心得。

随着训练的深入，李强的身体和内心都发生了巨大的变化。他不仅在运动场上表现得更加出色，还逐渐找到了自己的自信。影片通过一系列精彩的动作场面，展现了李强在训练中的成长与蜕变。

最终，李强参加了一场全国性的健身比赛，他以出色的表现赢得了观众和评委的一致好评。这次比赛不仅让李强证明了自己，也让“腰部下沉进入动起来”的训练方法得到了广泛的认可。

影片以李强站在领奖台上的一幕结束，他微笑着看向观众，仿佛在告诉所有人：只要坚持，就没有什么是不可能的。